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- バテていたのか元々ダメなのか分からなくなった日2024年07月19日もつもつはうすらいふ事の記録朝食はちみつ白湯サラダチキンツナにんじんサラダ玄米ご飯と、レンチンりんご季節はずれなので仕方がないのですがあまりにヘショヘショな食感なのでチンし・・・